Этот блокнот разработан, чтобы помочь вам лучше понимать себя, свои потребности и права, а также научиться эффективно общаться и взаимодействовать с другими, сохраняя при этом свое благополучие. Он предназначен для самостоятельного использования и содержит тесты, практики и упражнения.