Этот курс направлен на обучение навыкам распознавания и осознания своих эмоциональных потребностей, связанных с пищевым поведением. Все техники, задания и упражнения являются универсальными и предназначены для самостоятельной работы. Если этих инструментов окажется достаточно для изменений — это отличный результат. Если нет — личная консультация поможет углубить проработку и адаптировать подход под индивидуальные особенности.