Упражнения и игры для развития здоровой самооценки у детей
1. Игра «Комплимент круг»Дети садятся в круг. По очереди каждый ребёнок говорит комплимент соседу справа — что ему в нём нравится или что у него хорошо получается. Это помогает детям учиться замечать хорошие качества в себе и других.
2. Упражнение «Мои достижения»Попросите ребёнка вспомнить и записать (или нарисовать) три своих успеха — большие или маленькие. Затем обсудите вместе, почему эти достижения важны и как они помогают расти.
3. Игра «Почётный лист»Каждому ребёнку дают лист бумаги, на котором он пишет или рисует свои сильные стороны, таланты и хорошие качества. Потом листы можно повесить на стену, чтобы все видели, какие у каждого есть достоинства.
4. Упражнение «Я умею!»Дети по очереди говорят фразы «Я умею…» и называют то, что у них хорошо получается. Это помогает сосредоточиться на своих способностях и развивать уверенность.
5. Игра «Позитивное зеркало»В парах дети смотрят друг другу в глаза и говорят друг другу добрые слова и похвалу. Это развивает умение принимать комплименты и видеть в себе хорошее.
6. Упражнение «Преодоление трудностей»Рассмотрите вместе с ребёнком ситуацию, когда что-то не получилось. Попросите его рассказать, что он чувствовал и как можно попробовать сделать по-другому. Это помогает воспринимать ошибки как часть обучения, а не как повод для неуверенности.
7. Игра «Мой герой»Пусть ребёнок расскажет или нарисует героя, которым он восхищается, и объяснит, какие качества он хотел бы в себе развить. Это мотивирует к развитию положительных черт характера.
8. Упражнение «Дневник успехов»Каждый день ребёнок записывает одно хорошее дело или успех, который у него получился. Через неделю вместе перечитайте записи и обсудите, как много хорошего произошло!
9. Игра «Ролевая поддержка»В группе разыгрываются ситуации, где один ребёнок испытывает трудности, а другие помогают ему поддержкой и советом. Это учит сочувствию и укрепляет уверенность в себе через поддержку друзей.
10. Упражнение «Позитивные аффирмации»Дети учатся говорить про себя добрые и поддерживающие фразы: «Я стараюсь и у меня всё получается», «Я достоин уважения», «Я могу учиться и расти». Повторять аффирмации можно утром и перед сном.
Эти упражнения и игры помогут детям научиться ценить себя, видеть свои сильные стороны и уверенно идти вперёд.