Программа психологической поддержки и адаптации для классного руководителя 8 класса строится с учетом возрастных особенностей подростков 14–15 лет, их потребности в самопознании, развитии эмоциональной устойчивости, навыков коммуникации и социальной ответственности.
Цели программы
Программа рассчитана на 30–34 занятия по 40–45 минут, которые можно проводить 1 раз в неделю. Занятия включают:
Цели программы
- Формирование у учащихся осознанного отношения к себе и окружающим.
- Развитие эмоциональной грамотности и навыков саморегуляции.
- Повышение уровня социальной адаптации и сплоченности классного коллектива.
- Снижение тревожности и стрессоустойчивость в условиях школьной жизни.
- Формирование навыков конструктивного общения и разрешения конфликтов.
- Поддержка мотивации к учебе и личностному развитию.
- Помочь подросткам осознать свои сильные стороны и зоны роста (самопознание).
- Развить умение выражать и контролировать эмоции, понимать чувства других.
- Обучить стратегиям конструктивного поведения в конфликтных и стрессовых ситуациях.
- Способствовать формированию навыков сотрудничества и взаимопомощи в классе.
- Вовлечь учащихся в социально значимую деятельность и профориентацию.
- Организовать взаимодействие с родителями и педагогами для комплексной поддержки.
Программа рассчитана на 30–34 занятия по 40–45 минут, которые можно проводить 1 раз в неделю. Занятия включают:
- Вводный этап
- Создание атмосферы доверия и психологической безопасности, первичная диагностика эмоционального состояния и уровня адаптации.
- Основные тематические блоки
- Самопознание и самооценка
- Упражнения «Каким я хочу быть», «Коллаж мечты», «Мое «Я» и мои качества».
- Работа с методикой «Карта интересов» для выявления личных предпочтений и зон развития.
- Эмоциональная грамотность и саморегуляция
- Техники дыхания и релаксации, упражнения на распознавание и выражение эмоций, арт-терапия.
- Коммуникация и разрешение конфликтов
- Ролевые игры, тренинги на развитие эмпатии, активного слушания и конструктивного диалога.
- Социальная ответственность и профориентация
- Обсуждение ценностей, участие в волонтерских и социальных проектах, знакомство с профессиями.
- Заключительный этап
- Рефлексия, подведение итогов, оценка личных достижений и планирование дальнейшего развития.
- Групповые тренинги и дискуссии.
- Ролевые и творческие игры.
- Арт-терапевтические техники (рисование, коллажи).
- Дыхательные и релаксационные упражнения.
- Индивидуальные и групповые самодиагностические методики.
- Положительная обратная связь и поддержка.
- Информирование родителей о целях и ходе программы через собрания и консультации.
- Совместная работа с педагогами для учета индивидуальных особенностей учеников.
- Проведение семинаров и тренингов для педагогов по вопросам психологической поддержки подростков.
- Повышение эмоциональной устойчивости и снижение уровня тревожности.
- Развитие навыков конструктивного общения и разрешения конфликтов.
- Формирование позитивной самооценки и осознанного отношения к себе.
- Укрепление мотивации к учебе и личностному развитию.
- Создание дружелюбной и поддерживающей атмосферы в классе.
