Старшая школа, подростки, 12-17 лет
Когда старшеклассники пристают к младшим и начинается буллинг, это тяжелая ситуация, но есть способы защитить себя и остановить травлю. Вот психологически грамотный подход для детей и взрослых, который поможет понять, что делать и как действовать.Что делать, если старшеклассники притесняют младших?1. Не оставаться в одиночестве
Буллинг часто усиливается, когда жертва боится рассказать взрослым или друзьям. Важно не молчать:
- Поговорите с родителями, классным руководителем или школьным психологом.
- Найдите доверенного взрослого (учителя, тренера, родственника), которому можно рассказать о проблеме.
- Обсудите ситуацию с друзьями — поддержка сверстников очень важна.
- Если старшеклассники пытаются задеть вас, не стоит поддаваться на провокации с грубыми словами или драками — это лишь может усугубить ситуацию.
- Учитесь уходить от конфликта, сохранять спокойствие, показывать, что угрозы не работают и не причиняют страха.
- Сохраняйте сообщения (скриншоты), записывайте, когда и куда происходили нападения или оскорбления.
- Если есть повреждения вещей или тела — снимайте фото, запишите свидетельства.
- Обсудите проблему со своим классным руководителем или администрацией школы. Расскажите спокойно и по фактам, попросите помощи.
- Просите вовлечь школьного психолога, социального педагога или даже провести классные часы о буллинге и уважении.
- Совместно с родителями участвуйте в решении — школа должна обеспечить безопасность для всех учеников.
- Иногда агрессоры чувствуют силу из-за поддержки «группы». Если остальные ребята перестанут одобрять такое поведение, травля ослабнет.
- Формируйте дружеский и сплочённый коллектив, где каждый сможет почувствовать себя нужным и защищённым.
- Если вы наблюдаете буллинг (свидетель): не оставайтесь пассивными! Протестуйте против насмешек, предложите помощь жертве, сообщите взрослым. Твоя поддержка важна!
- Если вы чувствуете, что начинаете «давать сдачи» или обижать кого-то: остановитесь и подумайте, как это может ранить другого. Просите прощения и меняйте поведение. Сила — в уважении, а не в подавлении!
- Если вы стали жертвой: помните, что это не ваша вина. Постарайтесь говорить открыто, искать поддержку и не закрываться в себе.
- Учитесь выражать свои чувства словами, не сдерживайте обиду внутри.
- Старайтесь не провоцировать агрессоров и не оставаться в изоляции — находите друзей и поддержку.
- Обсуждайте с близкими, как можно построить безопасные и уважительные отношения в школе.
- Участвуйте в школьных мероприятиях, направленных на улучшение атмосферы и развитие дружбы.
- Следите за отношениями между детьми, вовремя замечайте первые признаки травли.
- Не игнорируйте жалобы ребёнка, даже если на первый взгляд кажется, что «это детские шалости».
- Обсуждайте с педагогами и психологами пути решения, организуйте профилактические мероприятия.
- Помогайте ребёнку чувствовать себя в безопасности дома и в школе.
