Старшая школа, подростки, 12-17 лет
5 класс
Упражнения для развития учебной самостоятельности и организации
1. «План недели»- Каждый воскресный вечер составь план на неделю: расписание уроков, время для домашних заданий, перерывов и отдыха.
- Отметь в отдельной тетради, какие задания и уроки требуют особого внимания.
- В конце недели подведи итоги: что удалось выполнить, что — нет, и почему.
- Каждый день записывай одно достижение в учебе, даже самое маленькое (поставленная цель, решенная задача, новый выученный факт).
- Отмечай свои эмоции и мотивацию.
- К концу месяца посмотри, сколько всего достиг, и сделай выводы о том, как учёба влияет на твоё настроение и уверенность.
- После каждого урока оцени, насколько тебе было интересно, понятно и сложно.
- Запиши в дневник, где возникли вопросы или трудности.
- Обдумай, что ты можешь сделать, чтобы лучше понять материал (спросить учителя, найти информацию в интернете, повторить дома).
- Когда начинаешь делать домашнее задание, поставь таймер на 5 минут и работай с полной концентрацией.
- После пяти минут сделай небольшую паузу, а затем снова повтори.
- Это помогает развивать внимание и не бояться больших заданий, разбивая их на части.
- За день до урока прочитай или просмотри тему, которая будет на следующем занятии.
- Запиши непонятные моменты, чтобы задать вопросы учителю.
- Такой подход помогает лучше усваивать новую информацию и чувствовать себя увереннее.
- Сделай своё место для учёбы удобным и организованным: убери лишние вещи, подготовь все нужные материалы.
- Каждое занятие начинай с проверки всех принадлежностей.
- Это помогает сосредоточиться и снижает отвлекающие факторы.
