Зрелый возраст, 30-65 лет
Наша цель — помочь участникам развивать эмоциональную устойчивость, волевые качества и укреплять психологическое здоровье, создавая условия для адаптации к жизни
Самостоятельный онлайн-блок
  • Обеспечить знания о ключевых аспектах развития личности в зрелом возрасте.
  • Помочь участникам определить свои цели и ценности, а также дополнительные навыки, необходимые для успешной жизни и карьеры.
  • Предоставить инструменты для преодоления кризисов и потребностей, характерных для этого периода
«Психология зрелого возраста» предназначена для людей в возрасте от 30 до 65 лет, а также для их близких, педагогов и специалистов, интересующихся особенностями психологического развития в этот период жизни. Блок рассматривает ключевые аспекты профессионального, личностного и экономического развития, а также предлагает практические инструменты для успешного развития и роста в зрелом возрасте.
Курс включает видеолекции, интерактивные задания, обсуждения и практические рекомендации. «Психология зрелого возраста» предлагает ценную информацию и инструменты для понимания и поддержки развития личности в возрасте 30-65 лет. Знание продолжительности этого периода помогает постепенно адаптироваться к новым сферам и вызовам, связанным с профессиональной, личностной и социальной сферами жизни.
В этом блоке
Профессиональное развитие
  • Карьерный рост и переосмысление профессиональной жизни Как определить свои цели и возможности для карьерного роста. Обсуждение изменений в профессиональной идентичности.
  • Работа и личная жизнь Баланс между карьерой и семейными обязанностями. Как избежать профессионального выгорания.
  • Навыки на будущее Развитие новых навыков и адаптация к изменениям в профессии и на рынке труда.
Личностное развитие
  • Поиск смысла жизни Как переосмысление ценностей и целей может привести к человеческому образу жизни.
  • Эмоциональное и психическое здоровье Поддержка психического состояния, борьба со стрессом и развитие эмоционального интеллекта.
  • Саморазвитие и самореализация Методы личностного роста, включая хобби, образование и волонтерство.
Социальные отношения
  • Семейные отношения Как поддерживать здоровые отношения с супругом, детьми и родителями. Обсуждение вопросов, связанных с уходом за детьми из дома и изменениями в семейном динамике.
  • Дружба и социальные связи Важность поддержания дружественных отношений и социальной активности.
  • Общение и взаимодействие как эффективно общаться и разрешать конфликты в различных социальных контекстах.
Кризисы зрелого возраста
  • Кризис 40 лет Переосмысление жизненных достижений и целей. Как справиться с чувством неудовлетворенности.
  • Кризис 50 лет Изменения в личной жизни и профессиональной карьере. Как адаптироваться к новым обстоятельствам.
  • Кризис 60 лет и старше Подготовка к выходу на пенсию и изменения в социальных роликах.
Здоровый образ жизни
  • Физическое здоровье важность регулярных физических упражнений, сбалансированного питания и защиты.
  • Психическое здоровье Осознание и поддержка психологического здоровья.
  • Активное старение Как оставаться активным и сопровождающим в жизни на протяжении зрелого возраста.
Модули и уроки
Made on
Tilda