Практика «Событие и моя сила. Позиция Творца» — это инструмент, который помогает увидеть свой реальный вклад в происходящее, восстановить контакт с внутренними ресурсами и выйти из позиции жертвы в позицию Творца. Она учит не просто анализировать события, а осознанно выбирать свою реакцию и маленький шаг к изменению.
Для чего нужна практика:

• Осознать, что даже в сложных ситуациях у вас есть сила и ресурсы.
• Научиться видеть поддержку и возможности там, где раньше казалось, что их нет.
• Понять, что мешает действовать и какие внутренние установки тормозят рост.
• Перевести переживания в конкретные действия и выбор для себя.

Кому подходит:

• Людям с пищевой аддикцией или зависимым поведением — помогает увидеть свои потребности и ресурсы, вернуть контакт с собой.
• Тем, кто застрял в сложных отношениях — учит видеть свою зону влияния без чувства вины.
• Людям, переживающим кризис или трудное событие — помогает переработать опыт, не застревая в боли.
• Людям с тревожностью и прокрастинацией — структурирует хаотичные мысли, возвращает ощущение управляемости.
• Подросткам (в адаптированной версии) — учит видеть свои сильные стороны и делать выводы без самокритики.
• Психологам, коучам, ведущим групп — универсальный инструмент для индивидуальной и групповой работы.

Что даёт практика:

• Ясность и спокойствие — вы видите факты, а не только эмоции.
• Ощущение силы — даже маленькие проявления собственной энергии имеют значение.
• Новую позицию — вы перестаёте быть жертвой обстоятельств и становитесь автором своей жизни.
• Конкретный шаг — после практики легко определить маленькое действие для себя.

Как работает практика:
Вы выбираете одно значимое событие, которое вызывает эмоции, и последовательно отвечаете на вопросы: что произошло, какая моя сила проявилась, кто меня поддерживал, что мешало, чему я научилась, что ещё могу сделать и какой выбор делаю из позиции Творца. В конце формулируете для себя финальный осознанный выбор.
Результат уже после первого выполнения:
Вы видите, что у вас есть выбор, даже если ситуация была сложной. Вы чувствуете опору на себя, возвращаете контроль над своими реакциями и получаете конкретный шаг для движения вперёд.

Эта практика не про «взять себя в руки». Она про то, чтобы вернуть себе право быть автором своей жизни, даже если было больно.