Литотерапия — что это и для чего нужна
Литотерапия (от греч. lithos — камень, и therapeia — лечение) — это метод работы с природными камнями и минералами для восстановления внутреннего баланса, эмоционального и энергетического состояния человека.
Кому подходит литотерапия
- Людям, испытывающим стресс, тревогу, внутреннее напряжение.
- Тем, кто ищет поддержку при эмоциональных кризисах, жизненных переходах или утрате.
- Женщинам и мужчинам, желающим укрепить самоценность, уверенность, внутреннюю силу.
- Тем, кто работает над здоровыми отношениями, личными границами и эмоциональной устойчивостью.
- Людям, интересующимся психологией, медитацией, духовными практиками и самопознанием.
- Для женщин, кто любит украшения
- Кто хочет развить в себе женственность
- Тем, кто хочет самореализации и саморазвития
- Кто хочет изменений через камни, а не психологию
Украшения - доступный и красивый инструмент работы с нашим состоянием. В лёгкости и радости
В основе литотерапии лежит вера в то, что камни обладают собственной энергией, частотой вибраций и символикой, которая способна влиять на психоэмоциональное состояние.
Для чего нужна литотерапия:
Эмоциональная гармония
Камни помогают замедлиться, погрузиться в свои ощущения, мягко переработать тревогу, раздражение, грусть.
Энергетическая поддержка
Каждый камень несёт определённую вибрацию, которая может способствовать ощущению защиты, спокойствия или силы.
Самопознание и внутренний рост
Работая с камнями через визуализацию, медитацию или ритуалы, человек лучше слышит свои эмоции, интуицию, внутренние потребности.
Укрепление психосоматического здоровья
Через внимание к телу, дыханию и ощущениям во время работы с камнями можно снижать напряжение, улучшать концентрацию и общий тонус.
Поддержка в терапии и коучинге
Камни можно использовать как визуальные и тактильные якоря в психологических практиках, МАК-картах, медитациях и личных ритуалах.
Эмоциональная гармония
Камни помогают замедлиться, погрузиться в свои ощущения, мягко переработать тревогу, раздражение, грусть.
Энергетическая поддержка
Каждый камень несёт определённую вибрацию, которая может способствовать ощущению защиты, спокойствия или силы.
Самопознание и внутренний рост
Работая с камнями через визуализацию, медитацию или ритуалы, человек лучше слышит свои эмоции, интуицию, внутренние потребности.
Укрепление психосоматического здоровья
Через внимание к телу, дыханию и ощущениям во время работы с камнями можно снижать напряжение, улучшать концентрацию и общий тонус.
Поддержка в терапии и коучинге
Камни можно использовать как визуальные и тактильные якоря в психологических практиках, МАК-картах, медитациях и личных ритуалах.
- Принципы работы с камнями
- Выбор камня происходит интуитивно — «кто тебя зовёт, тот и поддержит».
- Осознанное использование — медитация, дыхание, удерживание в руках, ношение как амулета.
- Рефлексия — записываем ощущения, мысли и эмоции после контакта с камнем.
- Регулярность — даже 5–10 минут работы в день дают эффект.
- Возьмите в руку выбранный камень.
- Закройте глаза, почувствуйте его вес, текстуру, температуру.
- Сосредоточьтесь на дыхании: вдох — свет, выдох — напряжение.
- Спросите себя: «Какую поддержку я могу получить от этого камня сейчас?»
- Запишите инсайты или просто оставайтесь в ощущении 5 минут.
