Блок 1. Осознанность и ответственность

1. Ты живёшь последствиями своих выборов
2. За невыбранное ты платишь так же, как за выбранное
3. Ответственность нельзя делегировать
4. То, что ты не осознаёшь, управляет тобой
5. Пока ты не выбрал — выбор делают за тебя
6. Жалоба — это форма отказа от ответственности
7. Свобода начинается с честного «да» и «нет»

Блок 2. Причина и следствие

1. У каждого события есть внутренняя причина
2. Случайность — это неосознанная закономерность
3. Повторяющиеся ситуации — не совпадение
4. То, что не завершено, возвращается
5. Подавленное ищет выход
6. Цена избегания всегда выше цены встречи

Блок 3. Внутренние конфликты

1. Внешний конфликт отражает внутренний
2. То, что раздражает, указывает на слепую зону
3. Отверженная часть требует признания
4. Борьба с собой усиливает симптом
5. Принятие снижает напряжение
6. Целостность важнее идеальности

Блок 4. Эмоции и тело

1. Тело не врёт
2. Симптом — это язык психики
3. Эмоции не исчезают, если их игнорировать
4. Чувства требуют проживания, а не анализа
5. Застрявшая эмоция превращается в напряжение
6. Усталость — сигнал, а не слабость

Блок 5. Отношения

1. Мы притягиваем знакомые сценарии
2. Отношения отражают самоценность
3. Нельзя быть выбранным, если ты не выбрал себя
4. Контроль — форма страха
5. Любовь без границ превращается в зависимость
6. Близость возможна только между двумя целыми
7. Спасательство разрушает и спасателя, и спасаемого

Блок 6. Самоценность и идентичность

1. Самоценность не зарабатывается
2. Сравнение разрушает контакт с собой
3. Маска защищает, но лишает жизни
4. Быть собой — риск, но и свобода
5. Отказ от себя всегда имеет цену
6. Подлинность привлекает, даже если пугает

Блок 7. Страх и изменения

1. Страх указывает на зону роста
2. Изменения начинаются с утраты старого
3. Стабильность — иллюзия
4. Развитие всегда связано с дискомфортом
5. То, что ты боишься потерять, часто держит тебя
6. Выход из привычного требует энергии

Блок 8. Деньги, реализация, энергия

1. Деньги идут за разрешением брать
2. Обесценивание себя отражается в доходе
3. Энергия следует за интересом
4. Реализация невозможна без границ
5. Выгорание — следствие предательства себя

Блок 9. Смысл и судьба

1. Судьба — это направление, а не приговор
2. Ты не обязан жить чужую жизнь
3. Смысл не даётся — он создаётся
4. Прожитая жизнь важнее правильной
5. Честность с собой меняет траекторию судьбы