Привет!
Добро пожаловать в Психологическое онлайн-пространство Натальи Костровой — психология вне границ: там, где начинаешься ты.
Здесь нет наставников, кураторов или обратной связи. Всё, что вы делаете, — полностью самостоятельно, в своём темпе и в удобное время. Вы сами выбираете, что использовать, какие практики проходить и как с ними работать.
Важно помнить: вы несёте полную ответственность за своё состояние и то, как используете материалы. Если что-то вызывает сильные эмоции или дискомфорт — остановитесь и обратитесь к специалисту. Не начинайте практики, если вы не трезвы, в состоянии сильного возбуждения или при серьёзных психических расстройствах без консультации врача.
Пространство создано экологично и безопасно, чтобы вы могли исследовать себя, видеть свои мысли, слышать свои желания и работать с эмоциями спокойно. Всё, что нужно для роста, уже внутри вас — мы просто даём фонарик, чтобы освещать ваш путь.
Вы сами определяете темп, глубину и направление работы. И помните: самостоятельная работа здесь — это диалог с самим собой, а не терапия. Если нужно, ищите поддержку у специалиста или близких людей.
Главное — доверять себе, идти своим ритмом и использовать пространство так, как удобно именно вам.