ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ. КОМУ ПРЕДНАЗНАЧЕНЫ ПРАКТИКУМЫ И КАК ИХ ИСПОЛЬЗОВАТЬДля кого предназначены эти материалы?
Бесплатные психологические практики и практикумы созданы для взрослых людей, которые переживают сложный жизненный период, столкнулись с личными, семейными, эмоциональными или социальными трудностями и хотят самостоятельно разобраться в происходящем.
Материалы могут быть полезны тем, кто:
ВАЖНО: ГРАНИЦЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДДЕРЖКИ
Представленные материалы носят исключительно информационный, образовательный и психологически поддерживающий характер.
Они не являются:
Если вы испытываете продолжительное эмоциональное ухудшение, выраженную тревогу, тяжёлое депрессивное состояние, последствия психологической травмы или другие серьёзные нарушения самочувствия, рекомендуем обратиться за индивидуальной помощью к квалифицированному специалисту.
При непосредственной угрозе жизни и здоровью, мыслях о самоубийстве, намерении причинить вред себе или другим, а также при насилии и угрозе безопасности необходимо обращаться за экстренной профессиональной помощью, а не ограничиваться самостоятельными упражнениями.
ЛИЧНАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ МАТЕРИАЛОВ
Приступая к выполнению упражнений, человек самостоятельно принимает решение об их использовании, оценивает своё эмоциональное состояние и определяет, насколько предложенные задания подходят ему в конкретной жизненной ситуации.
Вы самостоятельно несёте ответственность за:
Материалы не гарантируют определённого психологического результата и не заменяют индивидуальную оценку ситуации специалистом.
УСЛОВИЯ ПОЛУЧЕНИЯ МАТЕРИАЛОВ
1. Электронная версия — БЕСПЛАТНО.
Вы можете совершенно бесплатно скачать электронные материалы, ознакомиться с ними, сохранить их на своём устройстве и выполнять предложенные упражнения самостоятельно.
2. Печатная версия — 3 000 рублей за одну брошюру.
Если вам удобнее работать с бумажным вариантом, вы можете заказать печатную брошюру по выбранной теме.
Стоимость одной печатной брошюры составляет 3 000 рублей.
Расходы на доставку оплачиваются покупателем дополнительно.
НАША ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ
Эти материалы созданы для того, чтобы человек, оказавшийся в трудной жизненной ситуации, мог получить доступ к практическим психологическим инструментам, не сталкиваясь с финансовым барьером.
Мы хотим, чтобы у каждого была возможность остановиться, разобраться в своих переживаниях, увидеть возможные пути решения проблем и найти опору для дальнейших действий.
Бесплатные психологические практики и практикумы созданы для взрослых людей, которые переживают сложный жизненный период, столкнулись с личными, семейными, эмоциональными или социальными трудностями и хотят самостоятельно разобраться в происходящем.
Материалы могут быть полезны тем, кто:
- переживает утрату, расставание или развод;
- столкнулся с предательством, конфликтами и кризисом отношений;
- испытывает тревогу, страх, чувство вины, стыда или бессилия;
- оказался в сложной семейной или жизненной ситуации;
- пытается восстановить внутреннюю устойчивость и найти опору;
- хочет лучше понять свои чувства, мысли, привычки и модели поведения;
- ищет способы организовать свою жизнь и определить дальнейшие шаги.
ВАЖНО: ГРАНИЦЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДДЕРЖКИ
Представленные материалы носят исключительно информационный, образовательный и психологически поддерживающий характер.
Они не являются:
- медицинской помощью;
- психотерапевтическим лечением;
- врачебной консультацией;
- медицинским обследованием;
- постановкой или подтверждением диагноза;
- назначением лекарственных препаратов;
- заменой консультации клинического психолога, психотерапевта или врача-психиатра.
Если вы испытываете продолжительное эмоциональное ухудшение, выраженную тревогу, тяжёлое депрессивное состояние, последствия психологической травмы или другие серьёзные нарушения самочувствия, рекомендуем обратиться за индивидуальной помощью к квалифицированному специалисту.
При непосредственной угрозе жизни и здоровью, мыслях о самоубийстве, намерении причинить вред себе или другим, а также при насилии и угрозе безопасности необходимо обращаться за экстренной профессиональной помощью, а не ограничиваться самостоятельными упражнениями.
ЛИЧНАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ МАТЕРИАЛОВ
Приступая к выполнению упражнений, человек самостоятельно принимает решение об их использовании, оценивает своё эмоциональное состояние и определяет, насколько предложенные задания подходят ему в конкретной жизненной ситуации.
Вы самостоятельно несёте ответственность за:
- решение использовать или не использовать предложенные практики;
- выбор упражнений и интенсивность самостоятельной работы;
- соблюдение собственных эмоциональных и психологических границ;
- своевременное прекращение упражнения, если оно вызывает ухудшение состояния;
- обращение за профессиональной помощью, когда она необходима;
- решения и действия, которые вы предпринимаете в своей жизни.
Материалы не гарантируют определённого психологического результата и не заменяют индивидуальную оценку ситуации специалистом.
УСЛОВИЯ ПОЛУЧЕНИЯ МАТЕРИАЛОВ
1. Электронная версия — БЕСПЛАТНО.
Вы можете совершенно бесплатно скачать электронные материалы, ознакомиться с ними, сохранить их на своём устройстве и выполнять предложенные упражнения самостоятельно.
2. Печатная версия — 3 000 рублей за одну брошюру.
Если вам удобнее работать с бумажным вариантом, вы можете заказать печатную брошюру по выбранной теме.
Стоимость одной печатной брошюры составляет 3 000 рублей.
Расходы на доставку оплачиваются покупателем дополнительно.
НАША ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ
Эти материалы созданы для того, чтобы человек, оказавшийся в трудной жизненной ситуации, мог получить доступ к практическим психологическим инструментам, не сталкиваясь с финансовым барьером.
Мы хотим, чтобы у каждого была возможность остановиться, разобраться в своих переживаниях, увидеть возможные пути решения проблем и найти опору для дальнейших действий.
- Электронные материалы доступны бесплатно. Знания и возможность начать самостоятельную работу не должны быть привилегией тех, кто может за них заплатить.
