https://rutube.ru/video/e104ae90f9029f743e8f25da8b30daad/; Проработка самооценки, курс;1:15;В течение этого месяца вы погрузитесь в увлекательное путешествие самопознания, которое поможет вам лучше понять себя и научиться ценить свои уникальные качества.
Что такое самооценка?
Самооценка — это то, как вы воспринимаете себя. Это внутренний голос, который либо поддерживает вас, либо критикует. Важно осознать, что этот голос — это часть вас самих, и он формируется под влиянием вашего опыта, убеждений и мнений окружающих. Низкая самооценка — это неестественное состояние, поскольку каждый человек уникален и ценен сам по себе.
Цели курса
На протяжении 30 дней вы будете работать над тем, чтобы: Осознать свои достоинства и недостатки. Принять себя таким, какой вы есть.
Развить уверенность в своих способностях и возможностях. Почему это важно? Работа над самооценкой и уверенностью в себе — это не просто задача, а путь к самопринятию и самореализации. Когда вы научитесь любить и ценить себя, вам станет легче справляться с жизненными трудностями и достигать поставленных целей.
Ваши действия
Каждый день вы будете выполнять задания, которые помогут вам очищать свое сознание от негативных мыслей и заменять их позитивными установками. Будьте терпеливы и настойчивы в этом процессе. Помните, что работа над собой — это самая ценная инвестиция, которую вы можете сделать.
Мы уверены, что, пройдя это путешествия, вы почувствуете себя более уверенно, начнете любить себя и откроете новые горизонты в жизни. Вы готовы к изменениям? Давайте начнем вместе 30 дневное познания себя! https://rutube.ru/video/private/dd6e6f2c095fb61355f27f782bf8acd3/?p=46QIEvUyuxK0QZi7ovt8ZQ; Инструкция по работе с курсом; 2:17; Если вы когда-либо чувствовали, что не цените себя как следует или сталкивались с внутренним критиком, этот курс именно для вас.
Может быть, вы задавались вопросом: "Что такое самооценка?" Это наш внутренний голос, который либо подбадривает нас, либо осуждает. Но важно понимать, что низкая самооценка — это неестественное состояние. Каждый из нас уникален и ценен!
В течение этого времени вы научитесь осознавать свои достоинства и недостатки, принимать себя таким, какой вы есть, и развивать уверенность в своих способностях. Это не просто задача. Это путь к самопринятию и самореализации.
Каждый день вы будете получать задания, которые помогут вам очищать свое сознание от негативных мыслей и заменять их позитивными установками. Будьте терпеливы и настойчивы — это самый ценный путь к изменениям и личностному росту.
Вот несколько важных шагов, чтобы извлечь максимальную пользу:
Установите цель завершить курс и повесьте свое обещание на видное место. Это будет мотивировать вас!
Заранее подготовьте слова поддержки, которые вы скажете себе, когда станет сложно. «Это временные трудности, я справлюсь!»
Найдите регулярный момент, когда сможете сосредоточиться на курсе — это важно для вашего прогресса.
Расскажите близким о своем намерении работать с курсом. Попросите их не отвлекать вас во время этой драгоценной работы над собой. Пишите откровенно и подробно! Используйте все отведенное место, выражайте свои мысли и чувства без ограничений.
Не бойтесь негативных эмоций. Пишите естественно — главное, чтобы это были ваши искренние чувства.
Запланируйте, чем побалуете себя после завершения курса. Это будет стимулом продолжать! Этот курс — ваш путь к самоприятию и уверенности в себе. Представьте, как вы почувствуете себя более уверенно, когда начнете любить и ценить себя! Вы открываете новые горизонты и возможности в жизни.