Арт-терапия — это метод психологической помощи, в котором используются средства искусства (рисование, лепка, музыка, движение, коллаж, сказки, театр и др.) для выражения чувств, понимания себя и восстановления внутренней гармонии.
Её цель — вовлечь в творческий процесс, где через символы и образы можно безопасно прожить эмоции, осознать внутренние конфликты и найти ресурс для изменений.